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Developed by Sergey Smolov, this particular program makes the bold claim that an athlete can increase their squat “by up to 100 lbs”. LES METHODES DU DEVELOPPEMENT DE LA FORCE: C’est Zatsiorski (1966) qui a posé les bases de la musculation. Pour lui les deux orientations principales sont le développement de la force maximale et celui de la masse musculaire. Les deux directions ne sont pas complètement dissociées mais possèdent leurs méthodes propres. Peu de personnes savent que j’ai commencé par la force athlétique. Pourtant, je n’ai jusqu’à alors que peu écrit à son sujet. Stéroïdes culturisme, programme force squat - Acheter des stéroïdes anabolisants légaux Stéroïdes culturisme Anabolic-androgenic steroids (AAS), including testosterone and its synthetic derivatives, are used illicitly to enhan. 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